運動嫌い すぐ諦めちゃう 三日坊主 ダイエット成功経験0の女性がたった 60日で-10kg体重が減り、 今まで着られなかった服が着られる ようになる方法を大公開！！ 突然ですが、 あなたは本当にこのままの体型で いいのですか? もしこのまま太っているまま 生…

こんにちは！！ MASAです！！ 今日は休息の重要性について 説明していこうと思います。 どうしても、仕事が忙しくてできないとかありますよね？？ トレーニングなんて、いつ取ればいいんですか？っていう人も多いんじゃないでしょうか？ 実は 休息日に鉄則は…

こんにちは！！ MASAです！！ みなさん、太い太ももをどうにか 痩せたい、、 そして細い服をきてみたいってこと ありませんか？？ そこで今日は 「下半身が太くなる原因」 についてお伝えできればなと思います。 太ももが太くなるが原因は 主に2つあります！…

こんにちは！ MASAです！ 今回は筋トレをやる上でも、 どこからやればいいか わからないっていう人も 多いと思います。 適当に上半身からやろうと 思っている方はいませんか？？？ それは、間違えですよ！！ では紹介していきたいと思います。 筋トレの順番…

皆さん こんにちは！ MASAです！ 今日はダイエット中の方に よく会社での付き合いで飲むことが 多いと思います！！ そんな時に太るんんじゃないとか考えてしまい、 行かないことが多いんじゃないでしょうか？ いえ、そんな簡単に太りません！ なぜなら太らな…

プロフィールです！ こんにちは！ MASAです！！ 今日は僕のプロフィールについてとこのテーマに至った経緯についてお話していきます！ 早速ですが、そこの女性のあなた！！ これまでダイエットで失敗やリバウンドした経験はありますか？？ 女性なら、一度で…