こんにちは！！ MASAです！！ 今日は休息の重要性について 説明していこうと思います。 どうしても、仕事が忙しくてできないとかありますよね？？ トレーニングなんて、いつ取ればいいんですか？っていう人も多いんじゃないでしょうか？ 実は 休息日に鉄則は…