2019-07-13から1日間の記事一覧

筋トレの手順??

こんにちは! MASAです! 今回は筋トレをやる上でも、 どこからやればいいか わからないっていう人も 多いと思います。 適当に上半身からやろうと 思っている方はいませんか??? それは、間違えですよ!! では紹介していきたいと思います。 筋トレの順番…

ダイエット中の居酒屋

皆さん こんにちは! MASAです! 今日はダイエット中の方に よく会社での付き合いで飲むことが 多いと思います!! そんな時に太るんんじゃないとか考えてしまい、 行かないことが多いんじゃないでしょうか? いえ、そんな簡単に太りません! なぜなら太らな…